Vitamiinit ja lisäravinteet.

 

Vuosikymmeniä sitten alkoi lehdissä olla esitteitä lisäravinteista, joita sanottiin huippu-urheilijoiden käyttävän. Siksi he ovat niin hyviä, sanottiin. Yksi ihmeaineista oli kreatiini.

 Kun tietokoneet ja myöhemmin älykännykät tulivat nuorten ihmisten laajaan käyttöön, tavoitettiin suurin osa niin sanotusta aktiiviväestöstä.

Nyt pitäisi ostaa vaikka minkälaista lisäsyötävää, muuten ei muka pärjää. Mainostus on valtavaa.

 Tunnettuja julkisuuden ihmisiä on houkuteltu mukaan mainostamaan, ja kansa ostaa entistä enemmän, vaikka perheen rahatalous olisi tiukoilla. Milloin mikin aine auttaa jaksamaan kuin Duracell- pariston mainoksessa esiteltiin.

 Jos mainostaja tuntisi vastuunsa, hän kehottaisi ihmisiä ensin tutkituttamaan itsensä. Kansantautia, masennusta, ei saa hoitaa vuosikausia muka potkua antavilla ravinteilla. Silloin se oikea tauti kroonistuu.

 Väsymykseen on paljon syitä: kilpirauhassairaudet, anemia – johon syynä on laaja kirjo tauteja tubista moniin syöpiin – ja urheilijoidenkin tuntema ylikunto, joka on liiallisen harjoittelun tai työrasituksen aiheuttama. Burn outia edeltää pitkällinen väsymys, joka ei parane nukkumalla vapaa-aikoina.

 Yllä mainittuja aineita ei mielestäni saisi lainkaan mainostaa, koska moni hautoo jo nyt liian kauan vakavaa tautiaan kotona, koska Kansanterveyslain eväät on syöty. Perusterveydenhoidon ovat meidän eduskuntaan äänestämät edustajat jättäneet oman onnensa nojaan, jo kauan aikaa sitten.

 Työskentelin kauan alalla ja huomasin asian jo 1980- luvun loppupuolella. Moni muu aisti saman, mutta milloinka työläisen ääntä ovat herrat kuunnelleet?

 Kansasta pyritään ottamaan kaikki teho irti, ja kas, monet tuntevat voivansa paremmin, kun lähtevät mukaan vitamiinien ja lisäaineiden syöjien suureen kansainväliseen armeijaan.

Tosiasiassa kyseessä on lumevaikutus. Jos ihminen syö monipuolisesti – juuri kuten neuvotaan – ei tarvita mitään pillereitä purkeista. Niin sanotut antioksidantit ovat osoittautuneet täysin tehottomiksi. Turhalla huolehtimisella et voi jatkaa elämääsi kyynäränkään vertaa sanoi jo Jeesus aikanaan. Hän pysytteli totuuden tiellä.

Ainoat tehdasvalmisteet, joita Suomessa tarvitaan ovat B-12- vitamiini vegaaneilla tai niillä, joilla helikobakteeri tai autoimmuunitauti on tuhonnut mahan limakalvoa niin, että tuo vitamiini ei imeydy ravinnosta.

 Sen lisäksi pimeänä vuodenaikana tarvitaan kalanmaksaöljyä tai muuta D-vitamiinia sisältävää tablettia tai tippoja. Ne ehkäisevät riisitaudin ja torjuvat luuston haurastumista.

Lapsille tämä vitamiini on hyvin tärkeä, ja asia neuvotaan lastenneuvoloissa kautta maan.

B-12-vitamiinin puutos on helppo selvittää verikokeella, jossa näkyy anemia ja punasolut ovat suurikokoisia. Tämä aine on myös niin sanottu älyvitamiini, koska hermosto tarvitsee sitä toimiakseen oikein.

Pitkäaikainen puute aiheuttaa muistisairauden.

 Eri puolilla maailmaa on tehty laajoja kokeita eri vitamiineilla ja hivenaineilla. Myös mainostetut lisäravinteet ovat olleet puolueettomassa puntarissa.

 Kaikesta vaivan näöstä on jäänyt käteen tulos, joka tarkoittaa sitä, että kaikki rahat menevät täysin hukkaan, kun alkaa totella mainosten ilosanomaa.

Virtsan mukana menee vitamiineista 100 % hukkaan, jos ruokavalio on normaali.

Siis: ei ole mitään mieltä eikä syytä ostaa mitään ylimääräistä, kun syö oikein.

 Ruokavalioonhan kuuluvat marjat, hedelmät, vihreät kasvikset, juurekset ja sisäelimet tai liha eri muodoissaan sekä leipä ja maitotuotteet.

 Jos vallitsee tauti nimeltä keliakia eli kansan suussa vilja-allergia, yleensä kauraleipä passaa vallan hyvin.

 Kyllä ilman leipääkin pärjää, kun syö muita B- vitamiinien lähteitä, mikä tarkoittaa silloin luopumista veganismista.

 On niin, että vitamiini imeytyy aina paremmin, kun se on peräisin luonnon tuotteesta. Ei purkkivitamiini ole samanveroista.

Aamiaiseen on hyvä kuulua appelsiinimehua lasillinen, sillä se on muutenkin loistava herätysjuoma uuteen aamuun. Appelsiineista sen voi itse valmistaa mehulingolla.

Se on mukavaa puuhailua, ja tuote on täysipainoinen ja mukava nauttia, samalla kun etsii aamun lehdestä sitä, kuka on nyt murhattu Venäjällä.

 Lehtimiehiä on uuden Venäjän aikana murhattu 165, mikä tarkoittaa viiden journalistin vuosivauhtia. Tunnetuin on Anna Politkovskaja.

 Kuinka paljon hirmuvallassa on murhattu muita kuin lehtimiehiä, on avoin kysymys.

Arvelen, että heitä on noin 30 000 vuodessa. Semmoinen oli tahti Neuvostoliiton viime vuosina.

Vain harva juttu selvisi, koska mafia ja valtiovalta toimivat yhdessä. Valtio määrää ja mafia tekee likaisen työn. 

Niin sanottujen tarpeettomien ihmisten murhat selviävät Venäjälläkin kohtuullisesti. Ketä nämä raukat ovat, voit lukea Anton Tsehovin novellista Tarpeettomia ihmisiä.

 Meidän täytyy olla hyvillä mielin, koska Suomessa viranomaiset tekevät kaikkensa kansalaisten turvallisuuden eteen. Oikeasta tavasta elää saa myös ilmaisia neuvoja neuvolasta ja terveydenhoitajilta.

 Jos olet aivan hakoteillä perheen tai oman ruokahuollon kanssa, ota yhteys Marttoihin tai pistäydy neuvolassa. Sitä, että joku nauraa, kun istut aikuisten neuvolassa, ei tarvitse pelätä. 

Jos joku silti kysyy, miksi olet aikuisena menossa terkalle, sano hätätilassa, että olet etsimässä valon pisaroita!